MON YOGA

L’activité physique a toujours été présente dans ma vie. Dotée d’une belle énergie vitale, je me dépensais pour activer mon corps, m’aérer et garder la ligne. Après avoir parcouru des kilomètres à cheval, c’est avec mes baskets que j’ai continué à les sillonner tout en passant de nombreuses heures à sculpter mes muscles au gym. A l’aube de mes 40 ans pour danser davantage avec ma féminité inhibée, je me suis initiée au ballet.


Par curiosité j’ai essayé le Yoga malgré certaines appréhensions. Attachée à l’action et la productivité, je craignais l’ennui et la peur du rien faire. J’en suis royalement tombée amoureuse. J’obtiens ma certification de professeur de Yoga dans l’envie de transmettre
ses bienfaits et d’en connaître davantage.

Ma mission yoga :

Offrir un espace de connexion avec vous-même pour l’amour et l’acceptation de soi.

Mes objectifs :

  • Dissoudre les ardeurs comparatives et notre volonté de performance.

  • Réchauffer le cœur pour lâcher prise.

  • Vivre le temps suspendu et merveilleux de l’instant présent.

  • Ressentir ses sensations corporelles et respiratoires pour s’explorer.

  • Renforcer la musculature profonde posturale.

  • Assouplir le corps par les étirements.

  • Dompter le mental grâce à un esprit concentré.

Mon yoga :

Les postures sont simples et exécutées avec conscience. Les enchainements sont lents avec de douces accélérations.

L’accent est mis sur l’écoute de nos limites corporelles, la bienveillance et la relaxation.

La douceur et la compassion me guident dans la pratique.

  • Accessible aux inflexibles, et aux plus jeunes et aux plus vieux d’entres-nous.

  • Indépendant de toute religion.

Mes formules :

  • Séance privée d’une heure à mon domicile :

50$

  • Séance semi privée d’une heure à mon domicile (maximum 5 personnes) :

25$/personne pour 2 personnes

17$/personne pour 3 personnes
13$/ personne pour 4 personnes
10$/personne pour 5 personnes

Pour les séances privées ou semi privées, je me déplace à votre domicile, moyennant un coût supplémentaire de 10$ pour le cours.

  • Séance collective en studio chez Kin Yoga à Magog :         Yoga Flow, le Jeudi de 09H à 10H15                                                            Yin Yoga, le Jeudi de 10H45 à 12H00                                          Yin Yoga, le Vendredi de 10H45 à 12H00

  • Séance collective en entreprise                                           Yoga Doux, le Mercredi de 12H00 à 13H00

Formation acquise :

Certification professorale de Yoga Alliance

(200 heures) en 2018.

© 2019 Être par Magali | Spécialiste du bien-être | Reiki-Bioénergie-EFT-Yoga.

Mise en page par Corinne Bourgeois. Crédit photo Jan Luxcey Photography.

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